Personal Trainer in Alkmaar

Je trainer opent de deur, de ruimte is van jou. Geen wachtrij bij het rek, geen publiek, geen muziek waar je niets over te zeggen hebt. We beginnen met een korte check: hoe heb je geslapen, wat doet je lichaam vandaag, waar zat de vorige training nog na. Op basis daarvan bepalen we het werk van die dag.

Een sessie duurt een uur en bestaat uit een gerichte warming-up, kracht- of conditiewerk met techniekcorrectie op elke herhaling, en een afsluiting die je ontspannen de deur uit laat gaan. Alles wat je doet wordt bijgehouden, zodat je van week tot week ziet dat het zwaarder mag.

Voor mensen die weinig tijd hebben en daarom geen minuut willen verspillen. Voor wie na een blessure weer wil opbouwen zonder terug te vallen. Voor beginners die zich in een sportschool ongemakkelijk voelen, en voor ervaren sporters die vastlopen op techniek of herstel.

Je hoeft niets te weten en niets te kunnen. We starten bij wat je vandaag aankan en bouwen rustig op. Ongeveer de helft van onze klanten begon zonder enige trainingservaring.

Je plant een gratis intake van ongeveer drie kwartier. We nemen je doelen door, je werk- en slaapritme, eerdere blessures en wat je in het verleden wel en niet vol hebt gehouden. Daarna lopen we samen door de studio en doen we een korte beweegtest.

Je gaat weg met een helder voorstel: hoe vaak trainen, met welk doel, en wat het kost. Geen abonnementsverplichting vooraf en geen kleine lettertjes.

De studio staat aan de Frieseweg 1C in Alkmaar, met twee eigen trainingsruimtes en gratis parkeren voor de deur. Trainen kan van maandag tot en met zaterdag tussen 05:45 en 22:00 uur; op zondag zijn we gesloten.

Klanten komen niet alleen uit Alkmaar, maar ook uit Heerhugowaard, Heiloo, Bergen en Sint Pancras — met de auto ben je er in een kwartier.